Recreerea activă este o modalitate excelentă de a petrece timp cu beneficii pentru corp și minte. Alegeți activități care se potrivesc nivelului dvs. de fitness: drumeții, ciclism sau caiac.
Planificați-vă ieșirile din timp, ținând cont de condițiile meteorologice și de pregătire. Recreerea activă îmbunătățește starea fizică, reduce stresul și întărește legătura cu natura.
